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Jueves, 02 Agosto 2012 09:09

5 errores frecuentes para ganar músculo

  Los 5 Errores Frecuentes Cometidos al Intentar Aumentar Músculo 1. Entrenar como un “bodybuilder” profesional Primero se debe entender que esos Mr. Olympia, “bodybuilders” profesionales gastan alrededor de 8,000 € y hasta 80.000 € al año en suplementos y esteroides anabólicos para para alcanzar las formas que tienen. Ellos han publicado sus entrenamientos por que así ganan más dinero y muchas personas piensan que el entrenamiento de ellos es…
      ¿Es recomendable entrenar con bebidas energéticas? He decidido escribir este artículo porque a menudo veo a gente que acude a entrenar con bebidas energéticas, las cuáles pueden ayudar a algunos y perjudicar a otros. La explicación radica en que todo lo que esté relacionado con el entrenamiento se basa en un principio que para mi es importantísimo, LA INDIVIDUALIZACIÓN.
Martes, 17 Julio 2012 12:35

Mitos sobre las Agujetas

  Mitos sobre las agujetas ¿Quien no ha sufrido nunca agujetas? Tras un esfuerzo considerable, tras una sesión de entrenamiento, etc. Hay muchos mitos sobre este incómodo dolor o molestia que se apodera de nosotros y que a veces puede llegar a ser tan fuerte, que puede inhabilitarte completamente e incluso recibir tratamiento médico para curarlas.

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