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Jueves, 27 Diciembre 2012 09:22

Tomar suplementos ¿si o no?

  A menudo vemos a gente en el gimnasio tomando batidos o cápsulas extraña antes o después de entrenar y es mucha la gente que siente curiosidad por este tipo de suplementos. Tengo que decir que normalmente hay 2 tipos de usuarios muy diferenciados en cuanto a este tema, es decir, por un lado están las personas que piensan que
Lunes, 17 Diciembre 2012 11:24

Pautas para marcar abdominales

  Estaría bien que trabajando un músculo se quemara grasas de ese sitio, pero realmente no es así; muchas personas piensan que haciendo ejercicios abdominales se quema grasa del músculo abdominal e incurren en dos errores:
Lunes, 03 Diciembre 2012 09:38

Entrena para conseguir tu objetivo - Parte 2

    Cómo siempre digo, lo primero que hay que hacer cuando vamos a un gimnasio o cuando empezamos a practicar actividad física es determinar nuestro objetivo y entrenar para conseguirlo. Esto a veces no es tan fácil como parece ya que la mayoría de la gente no sabe que objetivo quiere y el que lo sabe no entrena a consecuencia para ello.

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