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Miércoles, 22 Mayo 2013 13:28

Resultados de En Forma en 6 Semanas

 

En Forma en 6 Semanas es una actividad pionera en nuestra localidad que hasta ahora nunca se había realizado.

 Todo surgió a través del tuit nº 1000 que publicamos en twitter en el que ofrecíamos, a todos los interesado/as, participar en un sorteo en el que se elegirían a 12 personas a las cuales se les realizarían un electrocardiograma, un PAR-Q de casi 50 preguntas, una valoración de su composición corporal (% de grasa, músculo, líquido y hueso) y un test para valorar su condición física para finalmente escoger a las 6 personas que entrarían a formar parte del programa de manera totalmente gratuita.

 

A estas 6 personas se les ha elaborado un entrenamiento y un plan nutricional totalmente individualizado y establecido unos objetivos a conseguir en las 6 semanas.

Cada entrenamiento lo hacen con un entrenador personal y el seguimiento de su evolución es constante. La evaluación inicial se realizó el 17 de abril y a partir de los datos obtenidos se elaboraron las planificaciones de cada uno. Se empezó a entrenar el día 25 de ese mismo mes que es cuando oficialmente se comenzó a contar las 6 semanas que dura el reto.

Los elegidos/as son personas normales en las que cualquiera que lea este artículo se puede sentir identificado/a. A continuación presentamos los resultados al llegar al ecuador del programa, es decir, tras las tres primeras semanas de entrenamiento:

Rubén, un estudiante de 19 años en plenos exámenes.

Ana Belén, una enfermera que compagina su profesión con ser madre.

Sara, una joven decoradora que en la actualidad sigue ampliando sus estudios.

Rafa, un recién casado que como muchos, desgraciadamente, estaba en paro cuando empezó el reto pero que afortunadamente ha encontrado trabajo recientemente.

Javier, padre y profesional del diseño e interiorismo.

Anabel, una auxiliar de dentista llena de energía y motivación que desgraciadamente tuvo que dejar el reto, tras la 2ª semana, por la imposibilidad de compaginarlo con su trabajo, lo que demuestra el nivel de exigencia y dureza que está teniendo el programa.

El reto se está realizando en la sala Bluefitness y puedes seguir diariamente como se dejan la piel en cada entrenamiento en twitter a través de el hashtag #EF6Spdm o a través de nuestra cuenta @PDMlucena

 

 

 

 

 

 

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